Pubalgia
La pubalgia es una lesión frecuente que provoca dolor en la zona del pubis y la ingle, especialmente común en deportistas, aunque también puede afectar a personas con sobrecargas musculares o desequilibrios biomecánicos. En Kune Fisioterapia tratamos la pubalgia desde un enfoque global y personalizado, buscando no solo aliviar el dolor, sino resolver la causa del problema y evitar recaídas.
¿Qué es una pubalgia?
La pubalgia es un síndrome doloroso localizado en la región del pubis, donde se insertan músculos abdominales y aductores. Realmente “pubalgia” es un paraguas. Se usa pubalgia para los dolores inguinal/púbico y dentro puede haber varias entidades (aductores, pared abdominal/inguinal, pubis, cadera). Suele aparecer por sobrecargas repetidas, desequilibrios musculares, falta de movilidad o gestos deportivos mal ejecutados.
- Dolor en el pubis o la ingle.
- Molestias al caminar, correr o cambiar de dirección.
- Dolor al realizar esfuerzos, toser o levantarse.
- Pérdida de rendimiento deportivo.
El tratamiento se adapta a cada persona, tanto si practicas deporte de forma profesional como si tu pubalgia está relacionada con la actividad diaria.
¿Cómo puede mejorar la fisioterapia tu pubalgia?
La fisioterapia es fundamental en el tratamiento de la pubalgia, ya que aborda tanto el dolor como las causas que lo provocan. En Kune realizamos una valoración exhaustiva para identificar los factores que están manteniendo la lesión.
Gracias a la fisioterapia conseguimos:
- Reducir el dolor y la inflamación.
- Mejorar la movilidad de cadera, pelvis y columna lumbar.
- Corregir desequilibrios musculares entre abdomen, aductores y glúteos.
- Recuperar la función y el gesto deportivo.
- Prevenir recaídas a largo plazo.
El tratamiento se adapta a cada persona, tanto si practicas deporte de forma profesional como si tu pubalgia está relacionada con la actividad diaria.
¿Qué técnicas se aplican en los tratamientos?
En Kune Fisioterapia utilizamos una combinación de técnicas para el tratamiento de la pubalgia, siempre basadas en la evidencia científica:
- Terapia manual para liberar tensiones musculares y mejorar la movilidad articular.
- Ejercicio terapéutico específico, clave para reequilibrar la musculatura y fortalecer la zona.
- Electroterapia y neuromodulación para el control del dolor.
- Magnetoterapia, que ayuda a reducir la inflamación y favorecer la regeneración de tejidos mediante campos magnéticos.
- Indiba, un tratamiento de radiofrecuencia que estimula la circulación, acelera la recuperación muscular y mejora la reparación de tejidos.
- Punción seca en casos de sobrecarga muscular y puntos gatillo.
- Readaptación deportiva, orientada a una vuelta segura y progresiva a la actividad.
- Trabajo de control motor y estabilidad lumbo-pélvica.
Cada fase del tratamiento está pensada para avanzar de forma segura y eficaz.
¿Cómo podemos ayudarte en Kune?
En Kune Fisioterapia entendemos que cada pubalgia es diferente. Por eso ofrecemos un tratamiento personalizado, adaptado a tu nivel de actividad, objetivos y evolución.
Nuestro equipo te acompañará en todo el proceso:
- Valoración individualizada.
- Tratamiento específico y progresivo.
- Seguimiento continuo.
- Educación y pautas para prevenir recaídas.
Si sufres pubalgia y quieres una solución eficaz y duradera, en Kune te ayudamos a recuperar el movimiento, el rendimiento y la confianza en tu cuerpo.