Hernia discal
¿Sufres de dolor lumbar o cervical que se irradia hacia piernas o brazos? En Kune Fisioterapia Marbella te ayudamos a tratar tu hernia discal de forma segura y eficaz, e intentaremos que no necesites cirugía. A través de fisioterapia personalizada, buscamos aliviar el dolor, reducir la presión sobre los nervios, mejorar tu movilidad y fortalecer la musculatura para evitar recaídas por culpa de la hernia discal. Recupera tu bienestar y vuelve a moverte con libertad.
¿Qué es una hernia discal?
La hernia discal ocurre cuando el núcleo pulposo de un disco intervertebral se desplaza o sale a través de una fisura en el anillo fibroso, generando presión sobre los nervios cercanos. Los discos intervertebrales actúan como amortiguadores entre las vértebras de la columna y permiten el movimiento fluido de la misma.
Dependiendo de su localización, puede clasificarse como hernia cervical, dorsal o lumbar, siendo esta última la más frecuente. Si la hernia comprime un nervio, puede provocar dolor irradiado (como la conocida ciática), debilidad o entumecimiento.
¿Cómo te ayuda la fisioterapia a recuperarte de la hernia discal?
La fisioterapia es el tratamiento de primera elección en la mayoría de los casos de hernia discal. Su enfoque, con un tratamiento fisioterapéutico adecuado, lograr:
- Alivio del dolor local e irradiado.
- Disminución de la inflamación y compresión nerviosa.
- Mejora en la movilidad de la columna y extremidades.
- Reeducación postural y corrección de hábitos.
- Fortalecimiento del core y musculatura estabilizadora.
- Prevención de recaídas o necesidad de intervención quirúrgica.
¿Qué técnicas se aplican en los tratamientos?
En Kune Fisioterapia, combinamos técnicas probadas y adaptadas a cada fase de la hernia:
- Terapia manual para descomprimir y relajar la musculatura.
- INDIBA.
- Magnetoterapia de alta intensidad (SIS).
- Movilización neurodinámica para liberar atrapamientos nerviosos.
- Estiramientos específicos para la zona lumbar, dorsal o cervical.
- Ejercicios de control motor y estabilización lumbar (core).
- Electroterapia analgésica (TENS).
- Reeducación postural global y ergonomía.
- Pautas para el autocuidado y prevención.
¿Cómo podemos ayudarte en Kune?
En Kune Fisioterapia Marbella, analizamos tu caso de forma personalizada para entender la causa y evolución de tu hernia discal. Te acompañamos con un plan adaptado a tu ritmo y necesidades, ya sea que estés en fase aguda, de recuperación o prevención. Nuestro objetivo es que vuelvas a moverte sin dolor, con seguridad y con confianza en tu cuerpo.
¿Hernia discal? Pide cita en Kune Fisioterapia Marbella y comienza a recuperar tu columna con un tratamiento eficaz y sin cirugía.