Cómo evitar lesiones en la nieve

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El nuevo año no solo trae consigo propósitos que cumplir y nuevos hábitos, también trae de la mano el invierno más palpable, un frío más intenso y en determinadas zonas, la nieve. Y con las pistas abiertas en los puertos de montaña se cuentan por miles las personas...
Las lesiones más frecuentes en el gimnasio

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Se acerca el año nuevo y con él los nuevos propósitos a cumplir en 2019, entre ellos el de ponernos en forma, bajar de peso, en definitiva, movernos un poco para una mejor salud. La manera más fácil de lanzarnos a ello es apuntarnos al gimnasio, y lo solemos hacer sin...

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